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主题特点：
營養師曝「1關鍵」害的：跟甜度無關「這些水果」不甜卻容易讓你胖。
2021年新竹市一名75歲婦人，在南寮遊客服務中心附近散步，遭6隻流浪狗追逐摔倒，頭部撞擊地面送醫不治，家屬向新竹市府求償遭拒，憤而提出國賠，經新竹地院審理，判決市府須賠269萬元，市府不服提上訴，引起家屬反彈。當時婦人像往常一樣到南寮遊客中心晨運，沒想到5、6隻野狗像發了瘋似地追她，婦人嚇壞緊急向後退幾步，一個重心不穩就摔倒，後腦杓著地，留了一攤血，過了一小時才被民眾發現，送醫搶救但傷重不治。
因野狗為無主飼養，檢方無從究責，家屬希望市府能給一個交代，新竹地院經過審理，判市府應該要賠給家屬269萬，市府不服想繼續上訴，但高虹安認為「產發處」應撤回上訴，交辦政府行政應「近乎人情」，並考量人民的感受。不過市府今（4）天指出，市長高虹安認為「政府行政要近乎人情，不能純粹依法論法」，已交辦相關單位撤回上訴再議因野狗為無主飼養，檢方無從究責，家屬希望市府能給一個交代，新竹地院經過審理，判市府應該要賠給家屬269萬，市府不服想繼續上訴，但高虹安認為「產發處」應撤回上訴，交辦政府行政應「近乎人情」，並考量人民的感受。2021年新竹市一名75歲婦人，在南寮遊客服務中心附近散步，遭6隻流浪狗追逐摔倒，頭部撞擊地面送醫不治，家屬向新竹市府求償遭拒，憤而提出國賠，經新竹地院審理，判決市府須賠269萬元，市府不服提上訴，引起家屬反彈。當時婦人像往常一樣到南寮遊客中心晨運，沒想到5、6隻野狗像發了瘋似地追她，婦人嚇壞緊急向後退幾步，一個重心不穩就摔倒，後腦杓著地，留了一攤血，過了一小時才被民眾發現，送醫搶救但傷重不治。
不過市府今（4）天指出，市長高虹安認為「政府行政要近乎人情，不能純粹依法論法」，已交辦相關單位撤回上訴再議研究的主要作者Khawlah Alateeq指出，這項研究顯示，鎂攝取量增加41%，即可能有助減少與年齡相關的腦萎縮，能可保持更好的認知功能、降低失智風險，或延緩晚年失智症的發作。快速控制急性發作鎖定IL-36發炎路徑精準治療過往全身型膿疱性乾癬缺乏專有治療藥物，因此，對於急性發作的控制有其侷限，可能面臨治療效果緩慢，且仍有隨時復發的風險。
全身型膿疱性乾癬易反覆發作急性發作且病程兇猛台灣皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，全身型膿疱性乾癬（Generalized Pustular Psoriasis , 簡稱GPP）是影響遍及全身內外的皮膚重症，據統計全台約有500多位病患，急性發作期不僅病程發展兇猛且症狀持續時間長(膿疱超過3個月未消退)，還具反覆發作的特性，患者面對未知的急性發作，如同背負不定時炸彈。然而，全身型膿疱性乾癬的誘發原因多元且多無法預測，像是遺傳因素、懷孕、壓力、環境、藥物影響，甚至是感染Covid-19都有可能導致疾病發作，可以說每個人都具有潛在風險紫心地瓜是三種地瓜中膳食纖維含量最高的，而且富含花青素，100公克含有花青素84-174mg，是抗氧化超級好食物。3色地瓜營養PK 哪種顏色最營養？．紫心地瓜：抗氧化最強、高纖王豐富花青素、護肝、幫助記憶力、超高纖。
地瓜有三色，紫色、紅色、黃色，你最愛吃哪一種？營養師程涵宇提醒，減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄。優質澱粉「纖維含量排名」曝 第一名不是地瓜。
延伸閱讀：地瓜、洋蔥、薑蒜發芽還能吃嗎？營養師解答 「1食材」切掉芽眼還是毒膳食纖維吃不夠恐害代謝、免疫力狂降。程涵宇舉例，早餐吃地瓜這樣搭很棒：地瓜一顆+堅果+茶葉蛋，是澱粉加堅果以及蛋白質的組合，營養充足很棒，而若是習慣吃地瓜一顆+燕麥奶+香蕉，這組合碳水化合物太多，非常的NG，因此要特別注意。3、地瓜放冷吃抗性澱粉更多助減重抗性澱粉改變菌叢生態，降低食物的熱量，增加飽足感，減少脂肪細胞儲存。．紅肉地瓜：護眼、熱量最低高飽足首選-胡蘿蔔素護眼＋提升免疫力，豐富蛋白質提供高飽足，而且還是三種地瓜裡熱量最低的，且有豐富鉀幫助血壓穩定。
）2、懂代換健康吃地瓜屬於全榖雜糧類以澱粉為主，吃個1顆200公克地瓜約等於一碗飯，因此如果當餐有吃地瓜就要減少其他澱粉的攝取。（圖中的數值是去皮的喔，連皮吃直接超級高纖。豐富的維生素B1消除疲勞，活力加分。吃地瓜把握3原則健康助減重1、連皮一起吃地瓜連皮吃纖維更高。
．黃肉地瓜：含鈣量最高幫助骨骼健康鉀含量不錯，有助穩定血壓紫心地瓜是三種地瓜中膳食纖維含量最高的，而且富含花青素，100公克含有花青素84-174mg，是抗氧化超級好食物。
地瓜有三色，紫色、紅色、黃色，你最愛吃哪一種？營養師程涵宇提醒，減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄。程涵宇舉例，早餐吃地瓜這樣搭很棒：地瓜一顆+堅果+茶葉蛋，是澱粉加堅果以及蛋白質的組合，營養充足很棒，而若是習慣吃地瓜一顆+燕麥奶+香蕉，這組合碳水化合物太多，非常的NG，因此要特別注意。
吃地瓜把握3原則健康助減重1、連皮一起吃地瓜連皮吃纖維更高。．黃肉地瓜：含鈣量最高幫助骨骼健康鉀含量不錯，有助穩定血壓。3色地瓜營養PK 哪種顏色最營養？．紫心地瓜：抗氧化最強、高纖王豐富花青素、護肝、幫助記憶力、超高纖。優質澱粉「纖維含量排名」曝 第一名不是地瓜。．紅肉地瓜：護眼、熱量最低高飽足首選-胡蘿蔔素護眼＋提升免疫力，豐富蛋白質提供高飽足，而且還是三種地瓜裡熱量最低的，且有豐富鉀幫助血壓穩定。（圖中的數值是去皮的喔，連皮吃直接超級高纖。
3、地瓜放冷吃抗性澱粉更多助減重抗性澱粉改變菌叢生態，降低食物的熱量，增加飽足感，減少脂肪細胞儲存。延伸閱讀：地瓜、洋蔥、薑蒜發芽還能吃嗎？營養師解答 「1食材」切掉芽眼還是毒膳食纖維吃不夠恐害代謝、免疫力狂降。
豐富的維生素B1消除疲勞，活力加分。）2、懂代換健康吃地瓜屬於全榖雜糧類以澱粉為主，吃個1顆200公克地瓜約等於一碗飯，因此如果當餐有吃地瓜就要減少其他澱粉的攝取
含糖量要注意分食避免攝取過量熱量之外，含糖量也必須注意。例如：若每日攝取2000kcal為例，添加糖攝取應低於200kcal（最好更低至100kcal)，大約是25-50g糖量=控制在5課方糖的概念，所以建議點一碗跟家人朋友一起分食，分散熱量和含糖量。
紅豆、大紅豆剉剉剉～你最愛加什麼料？你都怎麼搭配？剉冰配料熱量停看聽．紅黃燈區（都是澱粉料居多，不然就是高含糖、或高油脂的食材）1、花生 245kcal2、波霸珍珠 195kcal3、蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal4、薏仁 169kcal5、西米露 165kcal6、粉粿 165kcal7、蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal8、煉乳 143kcal9、粉條 130kcal10、芋圓 125kcal11、各式果醬 120kcal12、布丁一顆 110kcal13、湯圓 105kcal．綠燈區（比較多膳食纖維，熱量也比較和善）1、椰果 75kcal2、蒟蒻 53kcal3、仙草 9kcal4、愛玉 6kcal(以上均為每一份加料約45g=3湯匙之熱量估值)營養師高敏敏指出，有沒有發現熱量前三名根本都是大家的最愛，三種一起吃，一碗直接超過500大卡，建議紅/黃燈區選1-2樣就好、綠燈區可選2樣。選「冰淇淋or霜淇淋」？ 1圖揭「各類冰品陷阱」珍珠輸了。1圖看「超夯15樣飲料配料」熱量 冠軍1份吸完等於1碗白飯。吃冰4個小技巧降低身體負擔另外，高敏敏也分享一些吃冰小撇步，這樣吃更健康：1、因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高。
而冰底糖水清冰底 110kcal、牛奶雪花冰底 250kcal。衛福部建議每日精緻糖攝取不超過一天總熱量攝取10% 最好能降至5%。
默默的熱到想吃剉冰。建議在選擇這種澱粉類的豆時，選一種就好了2、而花生屬於油脂類，更要注意「量」3、也可以選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這種低熱量的為主4、糖水也建議用天然代糖水，清爽少負擔，美味也不減延伸閱讀：吃冰消暑不想變胖
含糖量要注意分食避免攝取過量熱量之外，含糖量也必須注意。吃冰4個小技巧降低身體負擔另外，高敏敏也分享一些吃冰小撇步，這樣吃更健康：1、因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高。
例如：若每日攝取2000kcal為例，添加糖攝取應低於200kcal（最好更低至100kcal)，大約是25-50g糖量=控制在5課方糖的概念，所以建議點一碗跟家人朋友一起分食，分散熱量和含糖量。1圖看「超夯15樣飲料配料」熱量 冠軍1份吸完等於1碗白飯。選「冰淇淋or霜淇淋」？ 1圖揭「各類冰品陷阱」珍珠輸了。而冰底糖水清冰底 110kcal、牛奶雪花冰底 250kcal。
默默的熱到想吃剉冰。衛福部建議每日精緻糖攝取不超過一天總熱量攝取10% 最好能降至5%。
紅豆、大紅豆剉剉剉～你最愛加什麼料？你都怎麼搭配？剉冰配料熱量停看聽．紅黃燈區（都是澱粉料居多，不然就是高含糖、或高油脂的食材）1、花生 245kcal2、波霸珍珠 195kcal3、蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal4、薏仁 169kcal5、西米露 165kcal6、粉粿 165kcal7、蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal8、煉乳 143kcal9、粉條 130kcal10、芋圓 125kcal11、各式果醬 120kcal12、布丁一顆 110kcal13、湯圓 105kcal．綠燈區（比較多膳食纖維，熱量也比較和善）1、椰果 75kcal2、蒟蒻 53kcal3、仙草 9kcal4、愛玉 6kcal(以上均為每一份加料約45g=3湯匙之熱量估值)營養師高敏敏指出，有沒有發現熱量前三名根本都是大家的最愛，三種一起吃，一碗直接超過500大卡，建議紅/黃燈區選1-2樣就好、綠燈區可選2樣。建議在選擇這種澱粉類的豆時，選一種就好了2、而花生屬於油脂類，更要注意「量」3、也可以選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這種低熱量的為主4、糖水也建議用天然代糖水，清爽少負擔，美味也不減延伸閱讀：吃冰消暑不想變胖
民進黨性騷風波一波未平一波又起，被指控涉及性騷的對象，包括前青年部主任蔡沐霖和幕僚陳右豪，還有導演輝哥夫妻倆，都透過律師發出聲明，強調不排除透過司法，捍衛名譽。圖／台視新聞綠營性騷爭議連環爆，被指控的當事人，都搬出司法要捍衛名譽，只是黨內大老不挺，民眾看了也會覺得，這些聲明恐怕是在提油救火。
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